Egy 109 éves hölgy elárulta hosszú élete 4 titkát. Az utolsón padlót fogtunk!

Nem sokaknak sikerülne teljesíteni mindegyiket.

ipQktkpTURBXy80MTBhZjZjODM1MTU2ZGIyZjNkY2JjY2U3NDQ1Mzg3OS5wbmeSlQMHAM0D2s0CK5MFzQMUzQG8

Jessie Gallan már betöltötte a 109. évét. Hihetetlen, igaz? Ez a skót „kislány 1906-ban született. Arról, hogy mi hosszú élet titka, így beszélt.

Négy nagyon fontos dolog kell hozzá:

1. Jókedv és aktivitás

Egész életemben mozogtam, nincs ez így most sem. Nagyon kell ahhoz, hogy fiatalos maradjon a test. De a jókedv és az optimizmus is elengedhetetlen ahhoz, hogy megőrizzük a memóriánkat és mindennel képben legyünk így száz után is.

2. Jó barátok

Nagyon fontos, hogy legyenek barátaink – nemcsak társaságot jelentenek, de gondoskodnak a jó hangulatról.

3. Ne aludjunk túl sokat

Nos, a hosszú élet harmadik titka, hogy töltsünk ki minden napot annyira, amennyire csak lehetséges. Csak annyit aludjunk, amennyit szükséges.

4. Sosem házasodott meg

Bizony, a hosszú élet legnagyobb titka – szerinte –, hogy soha nem ment férjhez. Egy nőnek fontos a szabadság, és hogy élvezze az életet. Ne hagyja elnyomni magát, és ne legyen senkinek a cselédje. A házasságokban, párkapcsolatokban ez pedig gyakran megesik.

„Elengedem a rossz dolgokat, élvezem az életet, és köszönöm, jól vagyok! Készülök a 110. évemre.”

Forrás:

blikkruzs